Depressão e Autoconhecimento

Desde que desenvolvi depressão, isso mesmo, um problema com o qual muitas pessoas sofrem e ainda são vistas com preconceito sendo tachadas de “fracas” pela nossa sociedade biruta como diz a Ana Maria Saad (uma pessoa muito esclarecida da qual vou falar também), eu aprendi muito sobre mim mesma e sobre o mundo.

Passei por um sofrimento enorme, mas que veio por um grande motivo: Pra me mostrar quem eu sou de verdade, aprender como as coisas realmente são e o quanto os condicionamentos sociais nos afastam de nós mesmos e nos colocam em um círculo vicioso de procura por um falso conceito de felicidade que só nos deixa mais e mais infelizes.

A depressão me “acordou” e me fez ver o quanto eu estava sendo má comigo mesma, o quanto eu estava me anulando como ser.  Eu era um poço de culpa, me culpando por coisas que nem precisava! Fugia dos meus sentimentos dando sentido racional para eles e engoli tristeza tantas vezes que até perdi a conta! Mas a depressão não perdeu a conta e foi o resultado de tudo isso e veio me mostrar que eu precisava “acordar”.

E o que é a depressão?

É um grito de socorro lá do fundo do nosso ser, aquele ser que acaba ficando escondido e apertado no meio de tanto ensinamento errado que vão entulhando na gente desde pequenos.

Vivemos em uma sociedade que nos condiciona a comparação, a nunca estar satisfeito, tanto que o padrão de felicidade é o “estar sempre alegre”, ter tudo o que sempre quis, ter dinheiro, ter muitos amigos(as), namorado(a), bom emprego, casar, ter filhos(as), etc., etc. Tudo gira em torno do “ter coisas” e nunca no “ter a si mesmo”. Somos condicionados a olhar muito pra fora e pouco pra dentro de nós mesmos, quando nos sentimos tristes somos condicionados a engolir o choro em vez de aceitar a tristeza e procurar entender de onde ela veio, e ela faz parte da vida, nega-la é como negar a vida, é antinatural!

Você não precisa “ter coisas” pra ser feliz, você precisa “ter a si mesmo”, se aceitar como ser, com tristeza e alegria, com qualidades e defeitos, isso é ser feliz!

Assim como nas sábias palavras de Osho:

"A mente vive descontente, isso é intrínseco a ela. A mente nunca pode estar satisfeita. Quando você compreende isso, um milagre acontece, então você pode deixar a mente de lado, pois ela nunca vai lhe trazer satisfação. Essa não é a natureza dela.

Se você compreender por que está insatisfeito, se não procurar desculpas lá fora, vai ver que o motivo é a maquinação da mente, e essa maquinação pode ser abandonada. É muito fácil. O importante é enxergar isso. Não acredite só porque eu digo – você precisa enxergar.

Observe-a. Olhe para o passado. Muitas vezes você achava que, se conseguisse determinada coisa, ficaria feliz, mas quando a conseguiu não ficou. As pessoas vivem caindo sempre nas mesmas armadilhas.

Por isso, observe a mente e todas as peças que ela prega em você. Para haver transformação, nada mais é necessário, apenas ficar alerta ao mecanismo da mente. E, através dessa compreensão, as coisas começam a acontecer sozinhas, sem esforço, em silêncio."

Pratique o autoconhecimento, olhe pra dentro de si mesmo, entenda-se, perdoe-se, procure analisar a influência que a família/sociedade tem sobre você e nunca se anule!

E sobre a Ana Maria Saad: é uma pessoa muito esclarecida que aprendeu muito sobre si mesma e sobre o mundo após desenvolver depressão e que compartilha seu aprendizado na ONG Pensamentos Filmados e no Blog Suicida Sobrevivente. Ela me ajudou muito e com certeza ajuda muitas outras pessoas com a preciosidade que é o trabalho que ela faz!

Seguem os links:

http://www.pensamentosfilmados.com.br/

https://www.facebook.com/institutopensamentosfilmados

http://www.youtube.com/user/PensamentosFilmados

http://depressaoassassina.blogspot.com.br/

E pra encerrar, aqui vai um videoclipe de uma banda que gosto muito e que considero bastante significativo:

Conservando a criança interior

Ah a minha infância... que saudade! Lembro-me de mim desenhando bonecos em folhas de papel, ansiosa para usá-los no meu mundo mágico que eu construía em cima da minha cama. Eu nem precisava daquelas bonecas e bonecos caros das propagandas, pois os meus bonecos feitos em papel eram tão interessantes que eu nem ligava para a aparente simplicidade deles, pois para mim eles eram incríveis! A minha infância não teve brinquedos luxuosos que o dinheiro compra, mas teve os tesouros que a imaginação pode criar!

Quando nos tornamos adultos, por influência desse ambiente louco em que vivemos, acabamos perdendo esse poder de apreciar as coisas simples.

Eu mesma me lembro de estar esperando em uma fila que levava tempo para se mover e assim como os outros adultos que estavam ali, eu estava entediada com a demora, então foi quando vi uma criança que acompanhava a mãe, e que ao contrário dos adultos ali, tinha aquele brilho no olhar enquanto passava o tempo de espera se divertindo com objetos simples que haviam no local. Logo me veio à mente o que eu costumo dizer: A admiração que tenho pela simplicidade das crianças! Sempre que eu digo isso para as pessoas, elas costumam me responder com algo como:

- Mas elas são assim porque não tem responsabilidades, porque não precisam trabalhar, criar filhos, etc.

Mas eu digo, será que é tão difícil assim manter essa simplicidade das crianças na vida adulta?

Na verdade não é difícil. Os adultos é que estão errados e constroem uma sociedade que complica tudo!

Por que as crianças são mais felizes? Simplesmente porque elas cultuam a simplicidade, enquanto que os adultos se deixam tomar pela ganância e acham que a felicidade está na conquista de bens materiais e que precisam ser admirados e aceitos pelos outros. Tanto que quanto mais a sociedade se moderniza mais as pessoas se sentem solitárias, ansiosas e deprimidas. Os adultos ficam correndo como loucos atrás de dinheiro e se esquecem de que a felicidade está nas coisas simples.

O próprio meio social em que vivemos cultua demais o materialismo e está sempre influenciando as pessoas a pensar que só serão felizes se conseguirem muito dinheiro ou se estiverem encaixadas nos padrões sociais e está sempre nos pressionando a nos comparar com os outros em vez de nos incentivar a olhar para nós mesmos e sermos felizes sendo apenas naturais, sendo apenas nós mesmos.

O mundo será um lugar muito melhor de se viver se os adultos aprenderem a conservar esse lado sábio que todos nós temos quando crianças.